Terme de la boxe anglaise désignant la répétition dans le vide de certains mouvements, de certains enchaînements afin de parfaire la technique et l’esthétique. Ces exercices, voisins des katas des arts martiaux, s’effectuent généralement devant un miroir (Voir cet article), à la salle, chez soi, dans les ascenseurs, ...
Entraînement
Shadow-boxing
P.-S.
Voir la vidéo de démonstration de Jérôme Lebanner :
Publié le 14 février 2010 - Modifié le 25 juillet 2011
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