Terme de la boxe anglaise désignant un « ballon de frappe » monté sur un axe souple faisant ressort, ce qui permet au pratiquant de travailler en précision et vitesse (réaction) les différentes techniques d’attaque de poing dans des conditions qui simulent en partie les réactions d’un adversaire réel (cible mobile).
Il existe également un modèle de punching-ball qui est pris au milieu d’un élastique qu’on fixe au plafond et au sol.
Le punching-ball est de plus en plus remplacé dans les salles par un "mannequin de frappe". Comme son nom l’indique, il s’agit d’un mannequin très robuste monté sur un axe à ressort. Cet accessoire permet d’affiner la précision de sa frappe et de tenir compte dans son entraînement de la réelle morphologie humaine.
